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El verano ya está aquí y en algunas provincias el calor obliga a sacar los ventiladores, encender el aire acondicionado y a que muchas personas empiecen el día con una relajante ducha fría. El agua fría con el cuerpo sudado de la cama hace un importante contraste que provoca que se acelere el ritmo cardíaco y una liberación de adrenalina.

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Hay quien comienza el día con una ducha para despejarse, y quien lo termina con un baño relajante. Pero las dudas en torno a cuantas veces deberíamos ducharnos surgen continuamente. ¿ Es recomendable hacerlo todos los días? ¿Y cuánto debería durar?